元旦から暗いニュースばっかりで
友達とLINEをしていて
「私達も気をつけよう~」と返信がきたけど
こっちが気をつけても
事故に巻き込まれる可能性だってあるし😥
「運もあるよ」と返信した。
今、43歳で
入院する程の病気や怪我なしで生きてこれたのは
幸せな事です😌
ただ40過ぎてから体の変化が起きてきて
自律神経の不調?が続き
婦人科行ったらプレ更年期と言われた😥
更に首の神経痛持ちで
常に頭痛、肩と背中の酷いコリ、目眩😵💫がある為
病院の処方薬を飲まないと
仕事どころか日常生活にも支障が出る
調子が良い日なんて月に数回
なのでストレスだけは溜めないように気をつけて
ます。
後は30~1時間、軽く運動🏃♀️✨
寝る前に仰向けになって
これで背中をゴリゴリしたら気持ちいい🥴
足の裏🐾のツボにも効く