元旦から暗いニュースばっかりで

友達とLINEをしていて

｢私達も気をつけよう～｣と返信がきたけど

こっちが気をつけても

事故に巻き込まれる可能性だってあるし😥

｢運もあるよ｣と返信した｡

今､43歳で

入院する程の病気や怪我なしで生きてこれたのは

幸せな事です😌

ただ40過ぎてから体の変化が起きてきて

自律神経の不調？が続き

婦人科行ったらプレ更年期と言われた😥

更に首の神経痛持ちで

常に頭痛､肩と背中の酷いコリ､目眩😵‍💫がある為

病院の処方薬を飲まないと

仕事どころか日常生活にも支障が出る

調子が良い日なんて月に数回

なのでストレスだけは溜めないように気をつけて

ます｡

後は30～1時間､軽く運動🏃‍♀️✨

寝る前に仰向けになって

これで背中をゴリゴリしたら気持ちいい🥴

足の裏🐾のツボにも効く